உங்கள் வாழ்க்கையில் தொலைபேசி இல்லாத ஒரு நாளை நீங்கள் கற்பனை செய்திருக்கிறீர்களா?

ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை கற்பனை செய்து பாருங்கள், எந்தவொரு தொழில்முறை கடமைகளிலிருந்தும் விடுபட்டது மற்றும் தொலைபேசி மற்றும் ஆன்லைன் அணுகல் இல்லை. நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? நாளை எப்படி கழிப்பீர்கள்? எந்த எண்ணங்கள் உங்கள் மனதில் வரும்?

சரி, நான் இதைப் பற்றி சிறிது நேரம் முன்பு யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், ஒரு நாள் என் அம்மா குறிப்பிட்டார், இந்த நாட்களில் மக்கள் தங்கள் தொலைபேசிகளுக்கு அடிமையாகி, தொழில்நுட்பத்தின் முன் அடிமைகளைப் போல செயல்படுகிறார்கள், இது ஆரம்பத்தில் எங்கள் தகவல்தொடர்பு தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய மட்டுமே செய்யப்பட்டது. எளிதாக. அது என் தலையில் சிக்கியது, அவள் தவறு செய்ததை நிரூபித்து, அதற்கு அடிமையாகச் செயல்படாமல், நான் எப்போது வேண்டுமானாலும் மறைமுகமாகச் செல்லலாம் என்று எனக்கு நானே சவால் விட முடிவு செய்தேன். இந்த யோசனையை முயற்சிக்க நினைத்தேன்.

எனவே, நான் வேண்டுமென்றே, ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை எனது தொலைபேசியை அணைத்து, என்னை ஒரு பீடத்தில் அமர்த்தினேன். இந்த அனுபவம் என்னைச் சில சிறந்த சிந்தனைகளைத் தூண்டும் யோசனைகளால் வளப்படுத்தவும், நேரத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும், உண்மையில் என் உள்மனத்துடன் இருக்கக் கற்றுக் கொள்ளவும், எனது திறன்கள் மற்றும் எல்லைகளுக்குச் சவால் விடவும் மட்டுமே இது செய்யப்பட்டது.

இப்போது, ​​உண்மையைச் சொல்வேன், வாட்ஸ்அப் / இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் தொலைபேசி இல்லாமல் நான் என்ன செய்வேன் என்று ஆரம்பத்தில் பயந்தேன்! முதல் சில மணிநேரங்களுக்கு, நான் வழக்கமாக வழக்கமான இடைவெளியில் செய்வது போலவே, எனது தொலைபேசியின் அறிவிப்புகளைச் சரிபார்ப்பதை என் மனம் தொடர்ந்து நினைவூட்டுகிறது. எனவே, நான் எனது முதல் பாடத்தைக் கற்றுக்கொண்டேன், நாம் எது நம் மனதிற்கு உணவளிக்கிறோம்.

இந்த நாட்களில் கவலை மற்றும் மனநலம் தொடர்பான பிரச்சினைகள், மனச்சோர்வு மற்றும் FOMO (காணாமல் போகும் பயம்) ஆகியவை எவ்வாறு அதிகரித்து வருகின்றன என்பதை ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரை காட்டுகிறது, இது குறிப்பாக பதின்ம வயதினர் மற்றும் இளைஞர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஐந்து நிகழ்வுகளில் ஒன்று மன அழுத்தம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் பதிவாகியுள்ளன. தொலைபேசியில் ஆன்லைன் இருப்பு & ஸ்க்ரோலிங் உள்ள அறிவிப்புகளை தொடர்ந்து சரிபார்க்க வேண்டும்.

இது மிகவும் அடிப்படையானது, ஆனால் மனிதர்களாகிய நாம் ஒரு மோசமான தொலைபேசியின் முன் மிகவும் அற்பத்தனமாக உணர்கிறோம், நமது மூளை முடிவில்லாத திறன்களைக் கொண்ட கடவுள் பரிசளித்த சூப்பர் கம்ப்யூட்டர் என்பதை உணரத் தவறிவிடுகிறோம்.

எனது நாளுக்குத் திரும்பிச் செல்லும்போது, ​​வழக்கமான இடைவெளியில் தொலைபேசியைச் சரிபார்க்க வேண்டும் என்ற எனது தூண்டுதலை நான் எதிர்த்தேன், அந்த நேரத்தை எனது துறையில் தொழில்முறை மேம்பாடுகள் பற்றி படிப்பது, எனது அறிவை மேம்படுத்துவது மற்றும் எனது குடும்பத்துடன் தரமான நேரத்தை அனுப்புவது.

நான் ஒரு நாள் முழுவதுமாக ஓய்வெடுத்து, எனது ஆண்டைப் பற்றி யோசித்து, சிறிது நேரம் தூங்கி, என்னுடன் ஒரு கலைத் தேதிக்காக எனது படைப்பு செருகிகளை வெளியே எடுத்தேன். இது எனது நேரத்தைச் சுருக்கியது மற்றும் 24 மணிநேரத்தில், 7 மணிநேரம் மட்டுமே மீதமுள்ளது.

அதன்பிறகு, லோதி கார்டனுக்கு என் அம்மாவுடன் சுற்றுலா செல்ல திட்டமிட்டேன். ஓ, இந்த இடத்தின் வசீகரம், பறவைகளின் முடிவில்லாத கிண்டல் மற்றும் சூரியனின் மகிமையில் குளிக்கும் மக்களைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறேன்.

சிலர் சீட்டு விளையாடுகிறார்கள், சிலர் தங்கள் நாய்களுடன் விளையாடுகிறார்கள், சிலர் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பேசுகிறார்கள் & படம் எடுப்பார்கள், சிலர் சுவையான உணவை சாப்பிடுகிறார்கள் மற்றும் சிலர் தங்கள் சொந்த உலகில் தொலைந்து போகிறார்கள். நான் எல்லாவற்றையும் கவனித்துக் கொண்டிருந்தேன். உண்மையில், தொலைபேசி இல்லாமல் எல்லாமே மிகவும் அழகாக இருந்தது

நான் அழகான நினைவுகள் நிறைந்த வீட்டிற்கு வந்தேன், என்னைச் சுற்றி நடக்கும் ஒவ்வொரு விஷயத்திலிருந்தும் எதையாவது எடுத்துச் செல்ல வேண்டும், எங்கள் இயர்பட்ஸை ஆன் செய்திருப்பதைப் போலல்லாமல், எங்களுடன் பேசுவதைக் கூட நாங்கள் தவறவிடுகிறோம்.

மேலும் கடந்த இரண்டு மணிநேரம் உணவு உண்ணும் நேரத்தை செலவிட்டது (தொலைபேசியுடன் கூடிய உணவைக் கழித்தல்!)

எனவே, நாளின் முடிவில் நான் திருப்தியடைந்தேன், ஒரு நாள் எனது தொலைபேசியை அணைக்க வேண்டும் என்ற எனது முடிவு சுயபரிசோதனையால் நிரம்பியது என்று சுருக்கமாகச் சொல்வேன், இது நிறைய சுய-பிரதிபலிப்பைக் கொண்டு வந்தது, மேலும் அது இன்னும் கொஞ்சம் சுயக் கட்டுப்பாட்டைத் தூண்டியது. சமூக ஊடகங்களில் தொடர்ந்து ஸ்க்ரோலிங் செய்யும் பழக்கம் எனக்கு இருப்பதால், முன்பு இருந்ததை விட இது காணவில்லை. புதிய பழக்கங்களை உருவாக்க நேரம் எடுக்கும், ஆனால் அது எப்போதும் ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாள். மேலும், உங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் சுற்றுப்புறத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கும் போதெல்லாம், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய சமூகத்தின் தீர்ப்புகளால் நீங்கள் குறைவான சுமையை உணர்கிறீர்கள், இது நாளின் முடிவில் உங்களை இலகுவாக உணர வைக்கிறது.

இந்த நாட்களில், குழந்தைகள் தங்கள் மீட்புக்கு ஐ-பேட்களை வைத்திருப்பதால், சொற்களஞ்சியம் மற்றும் நடப்பு விவகாரங்கள் மற்றும் அர்த்தங்களைத் தேட அகராதியைப் படிக்கும் அவசரத்தை குழந்தைகள் செய்வதில்லை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.

இருப்பினும், நாளின் சில நேரங்களில் தொலைபேசிகளை ஒதுக்கி வைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை அல்லது சமூக ஊடக டிடாக்ஸ் செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை இளம் தலைமுறையினருக்கு வளரும் பருவத்திலேயே கற்பிக்க வேண்டும்.

இவை எனது எண்ணங்கள் & எனது அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். இன்றைய இளைஞர்களிடம் போன்களுக்கு அடிமையாவதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி கருத்துத் தெரிவிக்கவும்.

******

ஆசிரியர் நவீன் ஜெயின் & கோ நிறுவனத்தில் DISA தகுதி பெற்ற பட்டயக் கணக்காளர் & பங்குதாரர். அவரை இங்கு தொடர்பு கொள்ளலாம் [email protected] உங்கள் கேள்விகள்.

மறுப்பு: வெளிப்படுத்தப்பட்ட கருத்துக்கள் கண்டிப்பாக ஆசிரியரின் கருத்துகளாகும். இந்த கட்டுரையின் உள்ளடக்கங்கள் தகவல் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. இது தொழில்முறை ஆலோசனை அல்லது நிறுவனத்தின் பரிந்துரையை உருவாக்காது. இக்கட்டுரையில் உள்ள எந்தவொரு தகவலின் விளைவாக எழும் எந்தவொரு இழப்பு அல்லது சேதத்திற்கும் அல்லது அதை நம்பி எடுக்கப்பட்ட எந்த நடவடிக்கைகளுக்கும் ஆசிரியர் அல்லது நிறுவனம் மற்றும் அதன் துணை நிறுவனங்கள் எந்தவொரு பொறுப்புகளையும் ஏற்காது.